Meine Empfehlungen
Ich empfehle ausschließlich hochwertige Produkte, deren Mehrwert ich und meine Familie selbst erfahren und die wir unseren Liebsten empfehlen!
Wenn du die Bestellung über mich abschließt, unterstützt du meine Arbeit, weil ich eine kleine Beteiligung erhalten.Vitamin D
Über die Sonne können wir Menschen in Deutschland von Ende März bis Ende September (jeweils zwischen ca. 11 bis 15 Uhr) selbst Vitamin D bilden – natürlich dürfen wir dazu möglichst unbekleidet draußen sein – sonst funktioniert das nicht.
Die restlichen Monate des Jahres sind wir auf eine Zufuhr angewiesen!
Es gilt die Faustregel:
„Vitamin-D-Bildung kann durch die Sonne nur solange angestoßen werden, wie mein Schatten kürzer ist als ich selbst. Oder umgekehrt: Wenn mein Schatten länger ist als ich groß bin, bildet sich durch die Sonnenstrahlen kein Vitamin D in der Haut.“
Voraussetzung: die Sonne scheint auf die nackte Haut (ohne Kleidung und Sonnenschutz). Eine Alternative ist UV-durchlässige Kleidung. Erfahrungsgemäß reicht dies in den allermeisten Fällen jedoch nicht aus.
So haben selbst in den Sommermonaten sehr viele Menschen einen Vitamin-D-Mangel. Und je länger der Winter dauert, desto mehr verstärkt sich der Mangel.
Wichtig ist also:
Für deine Gesundheit und Vitalität empfehle ich dir hochwertiges Vitamin D! Dies ist DIE Grundlage wenn es um Mikronährstoffe geht. Einfach und günstig.
Fettlösliche Hormone wie das Vitamin D kannst du überdosieren, das ist richtig. Gleichzeitg hab keine Angst und nehme es deswegen nicht. Für eine Überdosierung musst du täglich mehrere Zehntausende von Einheiten zu dir nehmen.
Nach 6 Monaten empfehle ich dir eine Überprüfung deines Vitamin D Wertes im Blut – ob bei deinem Hausarzt oder über einen Blutstropfentest zum selbser machen.
Meine Empfehlung: für hochwertiges Vitamin D empfehle ich die Produkte von Natugena:
> LipoVitamin Forte 5000
(enthält pro Tropfen 5.000 i.E. Vitamin D und ist kombiniert mit den anderen fettlöslichen Vitaminen K2, E und A, die synergetisch wirken – genial!)
Als Goodie darf ich allen Erstbestellern auch noch einen 10 Euro Gutschein anbieten, dieser lautet: 2245
Diese 4 Ziffern einfach im Bestellprozess angeben, gilt natürlich auch für alle anderen großartigen Produkte bei Natugena, stöbere gerne hier im Shop von Natugena
Link: https://natugena.de/vitamine-mineralstoffe-spurenelemente/LipoVitamine-Forte-5000.aspx?r=2245
Wasser ist nicht gleich Wasser
Wasser ist nicht gleich Wasser
Ich empfehle ganz klar, kein Leitungswasser zu trinken. Als Umweltmediziner sage ich dir: Täglich kommen mehr Umweltschädstoffe in unseren Kreislauf. Vieles worüber wir noch nicht wissen können, welche Auswirkungen sie auf uns als Menschen, Tiere und Pflanzen haben werden.
Mein Apell an euch: filtert euer Wasser!
Für mich und meine Familie habe ich diese wunderbar einfache Quelle entdeckt:
Wir lieben dieses Wasser – von der Reinigungskraft über die Verwirbelung bis zur Schuhmann-Frequenz und heißem Tee-Wasser auf Knopfdruck! 14 Tage risikofrei testen; mehrfach ausgezeichnet!
Ich empfehle den vergleichsweise günstigen Wasserfilter der „Arktisquelle“ mit seinen 5 Filterstufen.
Bestelle mit folgendem Gutschein-Code und erhalte zusätzlich 5% Rabatt: Anne5
Root für deine Entgiftung
Wie du mittlerweise sicherlich weißt: Entgiftung ist ein Hauptanliegen von mir! Ich probiere viel aus, belese mich mit den aktuellsten Forschungen und tausche mich mit meinen Umweltmedizinischen Kollegen aus, um Patientenfälle zu diskutieren.
Clean Slate ist ein Produkt, das ich für mich und meine Familie entdeckt habe. Es sind die Beschwerden, die oftmals nicht so einfach in Worte gefasst werden können, oder die von uns Ärzten oftmals als nicht relevant bezeichnet werden. Wenn sie dann plötzlich nicht mehr da sind: ein Segen!
Ich benütze Clean Slate jeden Morgen und jeden Abend, um meinem Körper eine optimale Grundlage zur Entgiftung von den Substanzen zu genehmigen, die wir (ob wir wollen oder nicht) unserem Körper täglich zufügen.
Die ROOT-Produkte können deinen Körper beim Entgiften, Entschlacken, Fokussieren und Entspannen unterstützen – einfach und natürlich!
Link: https://therootbrands.com/share/annepieper/clean-slate
Ich empfehle ausschließlich hochwertige Produkte, deren Mehrwert ich und meine Familie selbst erfahren und die wir unseren Liebsten empfehlen!
Wenn du die Bestellung über mich abschließt, unterstützt du meine Arbeit, weil ich eine kleine Beteiligung erhalten.